2018年7月5日 更新

オレンジジュースって凄い!子どもから大人まで美味しいオレンジ色の飲み物で元気にすごそう!!

オレンジジュースには、ビタミンCやクエン酸が含まれているので、スポーツの後の疲労回復や美容に効果的な飲み物であることを知っていましたか?オレンジジュースの効能とオレンジジュースを飲むときに気を付けなければならないことをまとめました。

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認知機能を改善する飲み物、フラボノイドが豊富なオレンジジュース  | MEDLEYニュース

オレンジジュースの効能ってあるの?

テレビなどで、アスリートが休憩中にオレンジジュースを飲むシーンを見かけることがありますが、オレンジジュースは体にいいのでしょうか?
オレンジジュースには、実は「疲労回復効果」もあります。
それは、オレンジジュースに含まれる「クエン酸」によるものです。

クエン酸というと、スポーツドリンクなどによく含まれている物質だということはご存知だと思います^^

クエン酸は疲労物質を分解する働きを持っているため、運動後にオレンジジュースを飲むと効果的だと言われています
ミキサーを使ってフルーツジュース作り!オレンジの栄養効能 | 健康人口倍増計画

スポーツキッズにもオレンジジュースはおすすめ

子どもたちにもオレンジジュースは良いようですよ。
【よしもとパパ芸人タケトの子供あるある】 子どものビックリ発言! | 子供とお出かけ情報「いこーよ」

練習前には、消化が良くすぐエネルギーになる糖質中心の間食(補食)を摂りましょう。おススメは、おにぎり・あんパン・カステラ・バナナ・果汁100%オレンジジュース・エネルギー系のゼリードリンクなどです。
ごはんのちから Vol.4(おやつの役割・小・中学生) | 子どものからだ通知表

運動後は汗と一緒に失われるビタミンやミネラルを補給できるオレンジジュースなどの柑橘類(かんきつるい)のドリンクがおすすめです。
スポーツに柑橘ジュース!?|えひめ飲料

スポーツする人にオレンジジュースがなぜ良いのか、もっと知りたい人はこちらのサイトを見るとよくわかりますよ。

スポーツに柑橘ジュース!?|えひめ飲料

スポーツに柑橘ジュース!?|えひめ飲料
「愛媛のまじめなジュースです」のCMでもおなじみ、ポンジュースを製造している『えひめ飲料』のホームページです。日本で生まれた果汁のトップブランドとして、常にまじめなジュースづくりに取り組み、「POM」ブランドを通じて、時代に流されない「まじめ」を追求しています。

美容にもオレンジジュース

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