2017年3月13日 更新

お弁当やランチにぴったり!話題のスープジャーレシピに挑戦♪

いま人気のスープジャー。「ただ保温するだけのもの」と思っていませんか?実は保温性の高いスープジャーは調理もできちゃうんです!簡単な下ごしらえをすればあとはスープジャーにお任せ。お弁当やランチにぴったりのスープジャーレシピに挑戦しましょう♪

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スープジャーで簡単☆ポトフ風野菜スープ

スープジャーで簡単☆ポトフ風野菜スープ

レンジでチンして、スープジャーに入れれば完成!
朝作って、昼食べられます( ^ω^ )
お弁当にもどうぞ!

材料 (1人分)
じゃがいも中1個
人参1/3個
玉ねぎ1/4個
冷凍コーン適量
粉末ブイヨン小さじ1
塩こしょう適量
豆もやしの中華スープ

豆もやしの中華スープ

ピリ辛で食欲をそそる

材料(1人分)
豚こま切れ肉…40g
豆もやし…1/4袋(約50g)
しめじ…1/3パック(約30g)
煮汁
・とりガラスープの素…小さじ1/3
・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/4
・酢、しょうゆ…各小さじ1
・水…3/4カップ
鶏団子と春雨の豆乳スープ

鶏団子と春雨の豆乳スープ

材料(スープジャー1個分)
鶏ひき肉  45g
しょうが  8g
ネギ 8g
卵 1/8個
塩 0.5g
春雨 20g
小松菜 30g
豆乳 125ml
水 125ml
酒 大さじ1
しょうゆ  小さじ1/2
帆立だし(中華だしでも可)5g
クコの実 5粒
ゴマ 適量
『スープジャーで*おかゆさん』

『スープジャーで*おかゆさん』

【材料】(1人分)

<全粥の場合>
・米 1/4カップ
・水 250cc(1と1/4カップ)

<10倍粥の場合>
・米 大さじ2
・水 300cc
【作り方】
①スープジャーに熱湯を入れてふたをし、十分あたためておく。

②小鍋に洗った米、水を入れて火にかけ、ぐらぐら煮立ったらスープジャーのお湯を捨てて鍋の中身を入れ、すばやくフタをする。(※全粥で2時間ほど、10倍粥で3時間ほどで完成しました)

+++お好みで、梅干しを添えたり塩を少々加えてください+++
ワンポットパスタでスープジャー★ミルク味

ワンポットパスタでスープジャー★ミルク味

冬のお弁当に…スープジャーに入れて 温かいスープパスタを色々作ってみました^^♪今回はミルク味!

材料 (270mlジャー1人分)
■ ●基本の材料●
はごろも サラマカ10~15g
コンソメ(キューブ) 1/2個
牛乳150cc
オリーブオイル(バター・サラダ油でも可) 小さじ1/2
■ ●好みの食材●今回は…
ぶなしめじ20g(軸取り15g)
かぶ1/8個(30g)
ベーコン(ウインナー・ミートボールでも)1枚(1本・20~30g)
スライスチーズ1/2枚(10g)
スープジャーのトマト麦粥

スープジャーのトマト麦粥

THERMOS 0.27ℓを使って作る麦粥です。

材料 (1人分)
トマト1個
しめじ1/4パック
ベーコン1/2枚
ゆで大豆20グラム
押し麦大さじ2
水130cc
コンソメ顆粒 小さじ3/4

スープジャーの上手な使い方や、お手入れ方法は?

・調理する時に注意すること

調理に使うお湯は必ず沸とうした熱湯をお使いください。
●“スープジャーレシピ”はお湯の熱量だけで調理しますので、お湯の温度度が低いと調理ができなくなる場合があります。
●スープジャーの容量に対して、内容物が少ないと調理が出来なくなる場合があります。
●スープジャーはあらかじめ熱湯で予熱してください。予熱の際はフタを外してください。
●根菜や肉類などの通りにくい材は、ピーラーなどで薄くカットしたものを千切りにしたり、別の鍋であらかじめ加熱したりするとが通りやすくなります。
●具材だけを増やすと調理ができなくなる場合があります。
●スープジャーを火にかけたり、ストーブやコンロなどの火気に近づけたりしないでください。やけどや変形・変色の原因になります。
●保温調理中に湯切りをする際、お湯の飛び散りに注意してください。やけどの原因になります。
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