2017年4月2日 更新

【行楽のお弁当にも♪】お弁当のおかずがおにぎりの具!おかずおにぎり

ランチやお弁当に、おかずを具にしたおにぎり=「おかずおにぎり」を作る人が増えています♪ おかずおにぎりならお箸がなくても食べられるので、行楽のお弁当にもぴったり! あなた好みの具の組み合わせを探してみてください。

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具とご飯を混ぜても♪ まぜご飯系おにぎり

野菜やお肉、魚などの具を刻んで混ぜれば「おかずいらず」のおにぎりに♪
簡単!おかずいらずの絶品おにぎり♪

簡単!おかずいらずの絶品おにぎり♪

一度食べるとクセになる、絶品おにぎり♪
おかずがいらないから、お弁当やピクニックにもおすすめ!

材料
ごはん1合
じゃこひとつかみ
大葉2枚
ねぎ2本
ちくわ1本
オリーブオイル 大さじ1
ごま少々
鶏カレー飯おかずおにぎり

鶏カレー飯おかずおにぎり

ジューシーな鶏肉に、みんなが大好きなカレー味!おかずもご飯もこれ一つで食べられる、欲張りなカレーおにぎりです♪

材料 (4個分)
「Cook Do® おかずごはん」<鶏カレー飯用>1箱
米2合(300g)
水300ml
鶏もも肉大1枚(約300g)
トマト中1/2個(約100g)
塩小さじ1/4
今日のおにぎり「しゃけ×たまご×わかめ」

今日のおにぎり「しゃけ×たまご×わかめ」

今日のおにぎりは、ほぐした塩鮭、炒りたまご、刻んだ生わかめのおにぎりです。

作り方は簡単です。
炊き立てごはんに、材料と塩を混ぜるだけ。

前日に鮭は焼いてほぐしておき、わかめも塩抜きして刻んでおきました。
だから、朝は炒りたまごを作って、おにぎりを握るという手間だけでした。
たんぱく源とミネラルを考えた、おかずおにぎりです。

断面が楽しい♪ おにぎらず

新しいおにぎりとしてもはや定番となった「おにぎらず」。
おかずを具にすればボリュームたっぷり!
箸がなくても食べやすいので、お弁当にとっても便利です♪
おかず入りおにぎり

おかず入りおにぎり

おにぎりの中におかず入りなので簡単で美味しい

材料
ご飯1ぱい
焼きのり1枚
塩少々
昆布佃煮適量
ウィンナー1本
卵焼き適量
キュウリ又ブロッコリー適量
鮭のフレーク適量
すき焼き卵のおにぎらず

すき焼き卵のおにぎらず

おにぎりでは詰めにくかった具も、おにぎらずなら簡単。秋の味覚をとじこめて、おでかけのお供にいかがでしょうか♪

材料 (3人分)
牛肉(切り落とし)100g
白菜1枚
しめじ1/2パック
卵Sサイズ3個
ごはんお茶碗3杯分くらい
海苔3枚
●だし醤油(ID: 3647560)大さじ6
●砂糖大さじ1
海老とアボカドのわさびマヨおにぎらず☆

海老とアボカドのわさびマヨおにぎらず☆

今日はおにぎらず~!!

サンドウィッチで大好きな組み合わせ・・・

ぷりっと海老に、まろやかなアボカド、卵のトリオ!!
ごはんに合うように、わさび醤油マヨネーズを加えて
おにぎらずにしました~!!

ピリっとわさび風味が
アクセントになった洋風おにぎらずです。

材料(2個分)
ごはん・・・・・・・・・2膳くらい
海苔・・・・・・・・・・・2枚
アボカド・・・・・・・・1/2個(薄くスライス)
海老・・・・・・・・・・・8尾(小さ目)
茹で卵・・・・・・・・・1個
レタス・・・・・・・・・・2枚
マヨネーズ、わさび、醤油、塩・・・・適量
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