2018年6月14日 更新

子どももママも気をつけたい!紫外線対策のウソ・ホント

春先から夏にかけて紫外線対策が欠かせない時期になってきました。美容のために紫外線対策をしっかりしているママも多いのでは?かと言って子どもの紫外線対策も見逃せません。そこで、紫外線対策に関して正しい知識を得るために、よく知られている情報や誤解されやすいウワサなどについてまとめました。

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紫外線対策しっかりしていますか?

GWが過ぎたくらいから夏にかけて、紫外線対策に力を入れているというママは多いかも。美容のために紫外線対策が重要だということはよく知られていますもんね。かといって、子どもの紫外線対策もおろそかにはできません。そこで、子どものためにも、自分のためにも知っておきたい紫外線対策の知識についてご紹介します。

紫外線対策にはいろんなウワサが?

紫外線対策や日焼けに関して、さまざまな情報やウワサを耳にしたことがあると思います。その中には本当のものもあれば、誤解されているものも。そこで、今回は正しく紫外線対策をするために知っておきたい豆知識や紫外線対策のウソ・ホントについて見ていきましょう。

紫外線の種類とは?

紫外線にはUVAとUVBという2種類があります。UVAは紫外線の約9割を占めており、肌を黒くさせたり、肌のハリや弾力が失われてしまう原因となるものです。UVBは紫外線の約1割なので、量は少ないのですが、赤くなるタイプの日焼けを引き起こすので、炎症反応やシミなどの色素沈着の原因になると言われています。

紫外線の多い時期

紫外線対策は夏場だけすればよいと思っていませんか?これは間違いです。確かに、紫外線は春先から増えはじめて、夏場にピークを迎えますが、一年中の紫外線対策が必要となります。冬場は長袖長ズボンで外出することが多くなるので、日焼け止めの使用が少なくなるかもしれませんが、顔など露出している部分はしっかりとケアしたいですね。

紫外線の多い時間帯

1日の中で紫外線が強くなるのは午前10字くらいから午後2時、3時くらいまでだと言われています。この時間帯の外出には特に注意が必要です。ですが、日差しの比較的弱い朝や夕方でも油断はできません。外出時には気をつけるようにしましょう。

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