本格チキンカレー時短 ルーから手作り！
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本格チキンカレー時短 ルーから手作り！ by じがじいさんの妻 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが298万品
「本格チキンカレー時短 ルーから手作り！」旨味、酸味、バランスの良さ、スパイシーで濃くがありとってもまろやか。1人で作ると2時間、2人で作ると1時間！ 材料:鶏もも肉(皮なし)、塩コショウ、プレーンヨーグルト..
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低カロリーカレー
低カロリーのカレーを作るなら、カレー粉と水溶き片栗粉でつくる簡単カレーがおすすめ♪野菜もたっぷり取れるレシピです。
1日分の野菜がとれるカレー！カレー粉で低カロリー♪ レシピ・作り方
材 料（1人分）
ベーコン1枚
玉ねぎ（100g）1/2個
にんじん（50g）1/4本
トマト（100g）1/2個
エリンギ（30g）1本
なす（50g）1/2本
ブロッコリー（40g）大1房
すりおろしにんにく、すりおろししょうが各1/2片
オリーブ油大さじ1
塩、黒こしょう少々
水50ml
カレー粉小さじ1
水溶き片栗粉大さじ1
ベーコン1枚
玉ねぎ（100g）1/2個
にんじん（50g）1/4本
トマト（100g）1/2個
エリンギ（30g）1本
なす（50g）1/2本
ブロッコリー（40g）大1房
すりおろしにんにく、すりおろししょうが各1/2片
オリーブ油大さじ1
塩、黒こしょう少々
水50ml
カレー粉小さじ1
水溶き片栗粉大さじ1
1日分の野菜がとれるカレー！カレー粉で低カロリー♪ レシピ・作り方 by けんけん00｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「1日分の野菜がとれるカレー！カレー粉で低カロリー♪」のレシピページです。野菜がたっぷり取れます。にんじん、ピーマン、れんこん…なんでも入れてOK！食べやすい大きさに切ったら後は煮るだけ！短時間料理でいつでも食べたいときに作れます。。野菜のカレー。ベーコン,玉ねぎ（100g）,にんじん（50g）,トマト（100g）,エリンギ（30g）,なす（50g）,ブロッコリー（40g）,すりおろしにんにく、すりおろししょうが,オリーブ油,塩、黒こしょう
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ビーフシチュー
ルーやデミグラスソースも使わずに作るビーフシチューのレシピ。本格的なレシピですが、圧力鍋を使って簡単に作ってみましょう！
ルーから手作り絶品ビーフシチュー
材料 （６皿分）
■ 具
牛肉（ブロックでも薄切りでも）４００グラム
●塩コショウ少々
●小麦粉大さじ２
にんにく ２片
タマネギ大２個
小麦粉大さじ３
にんじん大１本
赤ワイン ５００ml
コンソメ １個
ローリエ ２枚
バター(有塩)２０グラム
■ ルゥ
バター１０グラム
ケチャップ大さじ５～６
★ウスターソース 大さじ１
★みりん 大さじ１
★オイスターソース 大さじ１
水５００ml
■ 具
牛肉（ブロックでも薄切りでも）４００グラム
●塩コショウ少々
●小麦粉大さじ２
にんにく ２片
タマネギ大２個
小麦粉大さじ３
にんじん大１本
赤ワイン ５００ml
コンソメ １個
ローリエ ２枚
バター(有塩)２０グラム
■ ルゥ
バター１０グラム
ケチャップ大さじ５～６
★ウスターソース 大さじ１
★みりん 大さじ１
★オイスターソース 大さじ１
水５００ml
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ルーから手作り絶品ビーフシチュー by いづみうな 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが298万品
「ルーから手作り絶品ビーフシチュー」デミグラス缶は使いません！ 簡単だけど 豪華に見える自慢の一品。分かりやすいように一部訂正しています。 材料:具、牛肉（ブロックでも薄切りでも）、●塩コショウ..
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カロリー控えめで作るビーフシチュー
ビーフシチューをカロリー控えめで作りたい人におすすめのレシピ。味付けに八丁味噌を使ったアイデアレシピです♪
カロリーダウン☆八丁味噌のビーフシチュー
材料 （4人分）
和牛シチュー用肉（すね肉がお勧め）500ｇ
天然塩小さじ1
コショウ少々
薄力粉大さじ2
■ ソース用
にんにく（粗みじん切り） 1かけ
セロリの葉（みじん切り）1枝分
玉ねぎ大1個
バター小さじ2
赤ワインorビール200㏄
水500㏄
八丁味噌 40ｇ
トマト水煮(うらごしタイプを使用)400g
砂糖大さじ1.5
■ 具
じゃがいも2個
玉ねぎ1個
にんじん1本
バター小さじ1
砂糖小さじ２
和牛シチュー用肉（すね肉がお勧め）500ｇ
天然塩小さじ1
コショウ少々
薄力粉大さじ2
■ ソース用
にんにく（粗みじん切り） 1かけ
セロリの葉（みじん切り）1枝分
玉ねぎ大1個
バター小さじ2
赤ワインorビール200㏄
水500㏄
八丁味噌 40ｇ
トマト水煮(うらごしタイプを使用)400g
砂糖大さじ1.5
■ 具
じゃがいも2個
玉ねぎ1個
にんじん1本
バター小さじ1
砂糖小さじ２
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カロリーダウン☆八丁味噌のビーフシチュー by うにらさん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが298万品
「カロリーダウン☆八丁味噌のビーフシチュー」ブラウンルーの代わりに八丁味噌☆カロリー控えめで本格的な味に！ より作り易くレシピを書き変えました2017年5月 材料:和牛シチュー用肉（すね肉がお勧め）、天然塩、コショウ..
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yokapon
鶏もも肉(皮なし)4枚
塩コショウ少々
プレーンヨーグルト200g
カレー粉 大さじ1
パプリカ粉少々
■ 野菜スープ用(水500cc、セロリの葉、人参の皮、椎茸のいしづき、生姜の皮、パセリ等適量と具の人参3分の2本)
玉葱正味800g
サラダ油大1と半
砂糖大さじ2
バター70g
カレー粉(2種類合わせ) 大さじ3〜4
◯にんにく 3片
◯生姜 正味70g
◯生マッシュルーム1パック
◯生椎茸3枚
◯人参1/2本
カットトマト缶130g位(3分の1缶)
■ スパイス(シナモン、コリアンダー、カーダモン、クミン、チリペッパー、パプリカ粉、ターメリック等少々)
マギー無添加ブイヨン粉末など2本
トマトケチャップ大さじ3
中濃ソース大さじ3
ハチミツ又はメープルシロップ大さじ2
純生クリーム(無添加品)〜よつ葉等。50〜80cc
塩麹 大さじ1〜2
昆布茶少々
醤油少々
マンゴーチャツネ40〜50g
ガラムマサラ 少々
トッピング(インゲン、南瓜、茄子、ピーマン等ある物で。半熟卵)適量