2018年9月19日 更新

秋の味覚を食べつくす♪なすのおかずレシピ7選

夏から秋にかけてが旬のなす。焼いたり、煮浸しにしたり、蒸したりなど様々な調理方法でおいしくいただけます。旬の味覚を味わい尽くすことができるナスのレシピをご紹介します。

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なすみそ

こちらも甘辛のレシピですが、味噌を少し焦がすくらいにいためることで香ばしさがおいしいおかずです。
なすみそ

なすみそ

材料 (4人分)
なす 8個(約600g)
青じその葉 1/2束
調味料
 酒 大さじ3
 砂糖 大さじ2
 みりん 大さじ2
 赤みそ(仙台みそなど) 大さじ4

サラダ油
ごま油
しょうゆ

焼かない焼きなす

焼きなすなのに焼かない!?電子レンジでとってもかんたんにできちゃうレシピなので、あと一品欲しいときや、ささっとおつまみがほしいときにおすすめです☆
レンジで簡単!焼かなくても焼きナス〜

レンジで簡単!焼かなくても焼きナス〜

材料
ナス2本
細ネギ1、2本程度
かつお節おこのみで
しょうが おこのみで
めんつゆ おこのみで

なすのマリネ

だしや甘辛い味付けが多そうななすのレシピですが、実はさっぱりとマリネにしても美味!シンプルな味付けで素材の味が楽しめそうです。
なすのさっぱりマリネ

なすのさっぱりマリネ

材料
2~3人分

なす 中2本
 
合わせ調味料
☆砂糖 小さじ2
☆酢 大さじ2
☆塩こしょう少々
 
オリーブオイル 適量
白髪ねぎ 適量

煮びたし

なすは味がしっかりとしみこむ野菜。煮びたしにしていただくのがおいしいですよね。最初に切れ目を入れるというひと手間を加えることによって、味がしっかりとしみるのがポイントです。
じゅわ〜♡なすの煮浸し

じゅわ〜♡なすの煮浸し

材料
なす2〜3本
*だし汁 200cc
*醤油大さじ3
*みりん 大さじ3
*生姜(チューブでも) 小さじ1
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