2017年7月17日 更新

ズッキーニってどう使う?レンジ簡単美味しいズッキーニのおかずレシピ

ズッキーニはパスタやスープに入れる以外にあまり使ったことがない人も少なくないはずです。炭水化物の代わりにもなる万能野菜のズッキーニはレンジでチンするだけでいろんなアレンジができるんです。

727 view お気に入り 0

ズッキーニはどうやって調理しますか?

スープやパスタなど洋食になら使いやすいけど、和食でのズッキーニの使い方がよくわからないという人も多いのでは?レンジでチンするだけで、洋食でも和食でも美味しくいただける簡単なズッキーニのレシピを集めました。

ミルフィーユ

豚肉を使ったミルフィーユ料理ならタンパク質もお野菜もたくさん食べられますよね。ズッキーニを使うと食べ応えのあるヘルシーレシピになります。
豚肉とズッキーニのミルフィーユ☆*+

豚肉とズッキーニのミルフィーユ☆*+

材料 (2人分)
豚もも肉 薄切り150g
ズッキーニ1/2本
粉チーズ大さじ1
塩胡椒適量

豚肉とズッキーニのミルフィーユ☆*+ by ちぃたん♡♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品

豚肉とズッキーニのミルフィーユ☆*+ by ちぃたん♡♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品
「豚肉とズッキーニのミルフィーユ☆*+」豚のもも肉とズッキーニ、チーズを使った、彩鮮やかで爽やかな夏らしい一品☆*+ノンオイルでヘルシー♡レンジだけで簡単に◎♡ 材料:豚もも肉 薄切り、ズッキーニ、粉チーズ..
詳しい作り方はこちらへ

梅和え

夏にさっぱりいただきたい梅和え。ズッキーニは名前に似合わず和食副菜にしても美味しいんですよ。
超簡単!!レンチンズッキーニの梅和え

超簡単!!レンチンズッキーニの梅和え

材料 (2人分)
ズッキーニ1本
梅干し1個
麺つゆ 大さじ1

超簡単!!レンチンズッキーニの梅和え by ちい〜ママ♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品

超簡単!!レンチンズッキーニの梅和え by ちい〜ママ♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品
「超簡単!!レンチンズッキーニの梅和え」ズッキーニを切って、梅、麺つゆ入れてレンジでチン!!超簡単メニュー。副菜として作りおきにも・・・ 材料:ズッキーニ、梅干し、麺つゆ..
詳しい作り方はこちらへ

ベーコンチーズ

今夜のおつまみにもう一品と思っているならオススメの簡単おかずです。ズッキーニとベーコンとチーズの相性がとても良いです。
ズッキーニ&ベーコンのおつまみ

ズッキーニ&ベーコンのおつまみ

材料

2人分

ズッキーニ 1/2本
ベーコン 4枚程度
とろけるチーズ 3枚程度
ハーブソルト 少々
オリーブオイル 少々

ズッキーニ&ベーコンのおつまみ - ポリラップ® レシピブログ | 宇部フィルム株式会社

ズッキーニ&ベーコンのおつまみ - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社
ズッキーニとベーコン、チーズの美味しい組み合わせをお手軽に! とろけるチーズを加熱する際には、様子をみながら。 レンジ加熱しなくてもチーズを乗せてラップをかけて予熱で溶かしても大丈夫です。 ハーブソフトは、クレイジーソルトなどでもOK。なければ塩こしょうで。
詳しい作り方はこちらへ
23 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

人気の甘酒を簡単アレンジ♪レンジを使った甘酒レシピ

人気の甘酒を簡単アレンジ♪レンジを使った甘酒レシピ

身体によいと話題の甘酒。甘酒をレンジで温める方法や、甘酒をもっと楽しめる簡単アレンジレシピをご紹介します。
yokapon | 139 view
さといもの皮むきがもっと簡単に!さといもの下処理の基本から応用まで

さといもの皮むきがもっと簡単に!さといもの下処理の基本から応用まで

秋から冬にかけてが旬のさといもは美味しいですが、皮むきやヌルヌル、かゆみなどが気になる下処理が大変だというイメージも。そこで、簡単にさといもの処理を行う方法をまとめました。
yokapon | 124 view
子どもにも安心して食べさせられる!レンジで簡単♪手作りおやつ

子どもにも安心して食べさせられる!レンジで簡単♪手作りおやつ

市販のおやつは添加物が心配…という人にもおすすめの、レンジを活用して簡単に作れる手作りのおやつレシピを集めました。
yokapon | 437 view
おかずもお菓子もレンジにおまかせ!お手軽♪レンジレシピいろいろ

おかずもお菓子もレンジにおまかせ!お手軽♪レンジレシピいろいろ

レンジ調理だけでお料理ができたら手軽ですよね。そこで、電子レンジだけで作れるおかずやお菓子のレシピを集めました。
yokapon | 243 view
子どものおやつや離乳食にも!レンジで作る蒸しパンレシピいろいろ

子どものおやつや離乳食にも!レンジで作る蒸しパンレシピいろいろ

小麦粉、ふくらし粉、牛乳、卵といったシンプルな材料で作る、素朴な味わいが魅力の「蒸しパン」。蒸し器で蒸すのが基本ですが、レンジでチン♪で手軽に作ってみませんか?
cobachi | 1,096 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yokapon yokapon

おすすめの記事

今注目の記事