マッサージ
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脚や腕をコロコロ♪ ラップの芯を使ったセルフマッサージが気持ちいい！
毎日の生活の中で溜まった辛いむくみやコリを解消するためにセルフマッサージをするなら、ラップの芯を使ったマッサージがおすすめです。ラップの芯を使ったマッサージを、足の裏、ふくらはぎ、腕、顔など部位別に紹介します。
ヨーダ |
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ラップの芯で足裏やふくらはぎをコロコロマッサージ！疲労回復やダイエット効果もあるかも
体調管理やダイエットという面で、足という部分は重要になってきます。今回は、ラップの芯で足裏やふくらはぎなどをマッサージするエクササイズを特集します。セルライト解消や、リラックス効果が期待できますよ。
とうふめんたる |
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