ブロッコリーフリッタ&ビーガンディルマヨ

Iku_min
Iku_min @cook_40120418

お弁当に入れたいおかずです。卵不使用ですが、小麦粉と豆乳でもできます。好みのスパイスを入れてアレンジしてもいいと思います
このレシピの生い立ち
ディルを購入したので、何かをディップしたかったので、フリッターを作りました

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材料

3、4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 小麦粉 約1カップ
  3. オニオンパウダー 大さじ1
  4. ターメリック 適量 色付け程度
  5. 塩胡椒 適量
  6. 豆乳 適量
  7. *ディップ
  8. *卵不使用マヨネーズ 好みの量
  9. *ディル なければその他ハーブやケチャップ可

作り方

  1. 1

    小麦粉、オニオンパウダー、ターメリック、塩、胡椒をボールに入れ混ぜる

  2. 2

    粉に豆乳を入れて混ぜて、ホットケーキのくらいの固さにする

  3. 3

    ブロッコリーをダンクしてフライパンで焼き揚げる

  4. 4

    卵不使用マヨネーズとディルを混ぜてディップを作る
    盛り付けて完成

コツ・ポイント

粉と豆乳の量を好きな固さにアレンジするといいと思います
好みのスパイスを加えて衣を作ると楽しいです。

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レシピ作者

Iku_min
Iku_min @cook_40120418
に公開
動物に優しく、そして人のカラダに優しい動物性の物を使かわない、Vegan(ビーガン)料理を紹介します!動物に頼らなくても美味しく健康に過ごせるように日々考えています♬

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