離乳食中期 7ヶ月 ツナじゃが
料理紹介
にくじゃが、ならぬツナじゃが
材料
- ツナ(水煮) 10g
- じゃがいも 15g
- にんじん 15g
- 玉ねぎ 15g
- かつお節 1/3袋
- 水 適量
作り方
- 1.
①じゃがいも、にんじん、玉ねぎを5ミリ角に切る。
②材料をすべて耐熱容器に入れ、ひたひたの水を入れたら、ラップをふんわりかけてレンジで5分加熱する。
③軽く混ぜて、ラップをはずして2分半レンジで加熱する。
ワンポイントアドバイス
ラップをはずして加熱することで、程よく水分がとびます。水分が多ければ、とろみをつけてあげると食べやすいです。
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- 2020/04/12 UP!