揚げない里芋コロッケ(´౿`)

mmmanamiii
mmmanamiii @cook_40068463

ねっとり美味しいヘルシーな里芋コロッケ(´౿`)
このレシピの生い立ち
里芋が大好きなので♡

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材料

一口サイズ10個分
  1. 里芋 小5〜6個(冷凍可)
  2. 鶏挽肉 50〜100g
  3. 玉ねぎ微塵切り 1/2個分
  4. 塩胡椒 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. パン粉 適量
  7. 適量

作り方

  1. 1

    里芋を茹でるかチンして柔らかくなったら潰します。

  2. 2

    玉ねぎと挽肉を炒め、塩胡椒したものを1に加えてよく混ぜます。

  3. 3

    パン粉を少量の油で炒め、こんがり色を付けます。

  4. 4

    里芋をスプーンで一口大のボール状に成形します。ここでは適当でOK。

  5. 5

    小麦粉を付けてから、まあるく整え卵、パン粉をまぶし、クッキングシートを敷いた天板に並べます。

  6. 6

    200℃に余熱したオーブンで15分程焼いたら完成です☆

  7. 7

    成形が面倒なら耐熱皿に敷き詰めてパン粉を乗せて焼くとスコップコロッケにもできますよ☆

コツ・ポイント

タネは手にくっついて成形出来ないので、小麦粉をまぶしてからだとまるくしやすいです。

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レシピ作者

mmmanamiii
mmmanamiii @cook_40068463
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せっかくお料理が好きなので、メモ代わりにちょこちょこ記録していけたらなと思います☆

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