簡単♪かぼちゃのアーモンド炒めの画像

Description

アーモンドが香ばしいかぼちゃの炒め物です。ビタミンがたっぷり摂れて、お肌も脳も輝く幸せなおかずです♡

材料 (4人分)

1/4個(小さめ)
オリーブオイル
大さじ1
少々
黒胡椒
少々
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃをスライスする。硬いので気をつけて下さい。

  2. 2

    アーモンドを刻む。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとかぼちゃを入れて中火で炒める。アーモンドとアーモンドスライス、塩、黒胡椒を入れて味を整える。

  4. 4

    *出来上がり*

コツ・ポイント

こしょうは黒胡椒を。黒胡椒のピリペンが栄養の吸収率を高めてくれます。オリーブオイル、アーモンドはブレインフードです。

このレシピの生い立ち

北海道産のかぼちゃが手に入ったので♪
レシピID : 6395261 公開日 : 20/08/11 更新日 : 20/11/06

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