チンしてかけるだけ♪
ツナじゃじゃうどん
調理時間
約10分
カロリー
548kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
61.3g
脂質
23.4g
たんぱく質
21.3g
糖質
57.4g
塩分
5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お子様も大好きなツナと氷水でしめたつるっと麺！ ごま油の風味も絶妙な新感覚のうどんです。 忙しい日のランチにおすすめ♪
手順
1
きゅうりは千切りにする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分程度加熱してツナみそだれを作る。
3
鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを入れて表記通りにゆで、水にさらし水気をきる。
4
器にうどん、きゅうりを盛り、ツナみそだれをかける。
レビュー
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- コシがあってとても美味しかったです。ツナと味噌があってとても美味しく、夏の昼にまた食べたいと思いました。
苺
美味しかったです。りた
きゅうりを入れずに作ってしまったからか、ちょっと味が濃かったですにーな
簡単で美味しかった。 やや濃いめに感じたので、味噌1.5とかで良いかも。
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かず