オリーブオイル漬けで簡単★鶏むね肉ソテー
Description
簡単でパサパサしにくい、ヘルシーな胸肉のソテーです。にんにくの香りが食欲をそそります。
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
たたいて薄くして、短時間で焼くことで肉が硬くなりません。
このレシピの生い立ち
ダイエットで鶏胸肉を食べたがる夫のために。韓国の料理番組で紹介していたレシピを簡単にアレンジしました。
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