メイソンジャーでキャロットケーキ作り置き

メイソンジャーでキャロットケーキ作り置きの画像

Description

ダイエット中の簡単マイおやつ。瓶に詰めるだけ。野菜もとれてお腹も心も大満足。冷蔵庫に作り置きできるキャロットケーキ風。

材料 (240mlのメイソンジャー)

グラノラやミューズリー、オートミール等
大さじ4
人参すりおろし
2分の1本
大さじ1
シナモン
小さじ半分
生姜すりおろし
小さじ半分
豆乳ヨーグルト
2分の1カップ(100g)

作り方

  1. 1

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    レシピ材料を上から順番にジャーに詰めていきます。

  2. 2

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    最後にヨーグルトとココナッツフレークを瓶いっぱいに詰めます。

  3. 3

    しっかり蓋を閉めて冷蔵庫へ保存します。
    または保冷剤とともにランチトートへ入れて持って行きます。

  4. 4

    レーズンとグラノラがヨーグルトの水分をしっかり吸い取ってヨーグルトがクリームっぽくなったら食べ頃です。

  5. 5

    食べる時はスプーンで良く混ぜながら召し上がって下さい。

コツ・ポイント

材料の量は目安ですので目分量でも大丈夫です。ダイエットレシピにつき人参やレーズンの甘みだけでどうぞ。

このレシピの生い立ち

甘いクリームチーズたっぷり乗ったキャロットケーキが食べたい~!でもダイエット中。
そこでキャロットケーキをイメージしながら瓶に詰め込んでみました。忙しい朝にもさっと詰めこんでお弁当と一緒におやつに持って行ってます。
レシピID : 3164749 公開日 : 15/05/09 更新日 : 15/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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キリンが好きなろこ
バナナ、サツマイモ甘酒、ナツメグ、カルダモンパウダーを加えてみました。なんでもありで楽しく、おいしくですね!
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ユカtoマオマオ
シナモン入れ忘on✩.*˚レモン汁inしてサッパリ頂き◎連日ハマる〜✩.*˚
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ユカtoマオマオ
乗せていくだけで簡単✩.*˚いつも素敵なレシピ感謝(=^▽^=)
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☆のりねこ☆
創るのは2回目です! 美味しかったです!!