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熱量 44kcal（1人分）
塩分 2g（1人分）
キャベツは洗ってラップで包み、電子レンジで2分加熱して、一口大のざく切りにする。梅干しは種を除き、果肉を粗くちぎる。
ボールにキャベツ、梅肉、削りがつおと、しょうゆ小さじ１を入れて全体をあえ、器に盛る。
（１人分44kcal 塩分2.0g）
レシピ掲載日： 2000.6.17
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