もち麦たっぷり桜むすびの画像

Description

春らしい桜の花を使ったおむすびの紹介です。もち麦たっぷりで、食物繊維も豊富です。

材料 (3個分)

b冷凍枝豆
30g
b白だし
小さじ1
150g
275g
5×10cm
大さじ1

作り方

  1. 1

    a桜の花の処理
    桜の花の塩漬けをぬるま湯に浸ける。(10分以上)
    姿の良い花を12個選び、花側から軸を1㎝残し切る。

  2. 2

    残った花と軸をまとめてみじん切りにする。桜の花の塩漬けを浸けたぬるま湯はあとで使うので取っておく。

  3. 3

    b枝豆の処理
    枝豆冷凍品は解凍する。白だしを水で10倍に希釈する。白だしに枝豆を入れひと煮立ちさせる。

  4. 4

    c桜の花入りご飯
    お米ともち麦を合わせて流水で洗米しザルにあげておく。炊飯器に移し水を注ぐ。

  5. 5

    [2] の桜を浸けた後のぬるま湯から20gの塩水を取り炊飯器に入れる。昆布と桜のみじん切りを米の上に載せる。

  6. 6

    1時間以上お米に給水させてから炊飯する。炊き上がったらほぐす。昆布を取出し、水切した枝豆、白ごまを加え軽くまぜる。

  7. 7

    桜のおむすび
    お碗にラップを敷く。[1] で選んだ桜の花の余分な水気を拭いてから、4個ずつバランスよくラップの上に置く。

  8. 8

    [6]の桜ごはんを3等分して、お碗に入れる。ラップを絞り三角に握る。桜の面を上にして皿に置く。
    出来上がりです。

コツ・ポイント

(1)桜の花は製品により大きさが異なるので、花が小さい場合は量を増やして下さい。
(2)炊飯前に塩加減をお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

お菓子用に購入した桜の花が余っていたので、春を感じられるおむすびを作りました。もち麦も25%入り、弾力がある美味しい歯ごたえです。
レシピID : 4433310 公開日 : 17/03/28 更新日 : 17/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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3匹の大ぶたママ
桜の塩漬けの塩分がいい感じな春爛漫の素敵なおにぎりになりました。
初れぽ
写真
ヒロ♡kitchen
もち麦大好きです!昆布と桜の塩加減が美味しいで!見た目も綺麗

つくレポありがとう。美味しそうな春のおむすびですね!!