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離乳食中期★チキンとトマトのリゾット

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Description

【炭水化物】【ビタミン類】【たんぱく質】
鶏のうまみたっぷりのリゾットです★

材料

7倍がゆ
大さじ3～
鶏ささみ
1/8～1/4本程度
トマト
小さじ2
ブロッコリー（ほか緑のお野菜なんでも）
小さじ1/2程度
お好みで野菜スープ
大さじ1

作り方

  1. 1

    7倍がゆを用意する

  2. 2

    ・鶏ささみは水を張った耐熱容器に入れてレンジでチン♪

    →粗熱をとって包丁で細かく叩く

  3. 3

    ・トマトは皮をむき種を取って、みじん切りに

    ・ブロッコリーは加熱して穂先をみじん切りにする

  4. 4

    7倍がゆに鶏ささみとトマトを混ぜ、ブロッコリーをトッピングする

  5. 5

    *お好みで、野菜スープで伸ばしても♪

コツ・ポイント

*初めて食材は分量を少なめで、様子を見ながら与えてください♪
*材料の分量は、月齢や進み具合によって変えてください♪
*お野菜は加熱して、月齢ごとの大きさに刻んでから冷凍保存しています♪
*一週間分ストックしておくと便利です♪

このレシピの生い立ち

うまみたっぷりの鶏とさっぱりトマトのおいしいリゾット♪
喉ごしもよく、赤ちゃんの食がすすみます。
レシピID : 1071313 公開日 : 10/03/17 更新日 : 10/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31件 (28人)
2020年6月21日
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sAix59
ブロッコリー→大根の葉、玉ねぎ入れて完食でした ☺︎* 左です。
#離乳食完了期
2020年6月11日
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なつき☆ミ
8ヶ月の娘に☆とても美味しそうに完食してくれました♪一皿で栄養満点なのも嬉しいです♡レシピ感謝☆
#離乳食チキンとトマトのリゾット #離乳食鶏肉トマト
2017年5月12日
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ミューア
11ヶ月の子に★5倍粥、鳥挽肉と塩少々。完食でした！ありがとう
2017年3月28日
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kuuumi
トマト拒否だった息子が食べてくれて嬉しかったです(*´∀｀*)

トマトを食べるきっかけになれば嬉しい！素敵なれぽありがとう☆

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