非常食カンパンからドリアに!!

カンパンは袋のままスリコギなどで叩いて砕いておく。

野菜はみじん切りしておく。

グラタン皿に砕いたカンパンを入れて牛乳をカンパンがヒタヒタになるよう入れ浸しておく。

この容器は２人分です。

フライパンに挽き肉を入れポロポロになるまで炒め、玉ねぎ、人参、ピーマンも入れて炒め、塩胡椒、ナツメグで味付けする。