作り置きおかず ブロッコリーのナムル
Description
電子レンジで簡単に作れる常備菜です。お弁当のおかずや日々の副菜として使いやすい一品です。
アンジェ公式キッチン
作り方
-
-
1
-
ブロッコリーを子房に分けて、耐熱容器に入れて蓋をして600Wのレンジで２～３分加熱します。
-
-
-
2
-
調味料をすべて入れて、しっかり混ぜ合わせて、粗熱をとったら完成です。
-
-
-
3
-
常備菜レシピ
「インゲンのぺペロン炒め」は、こちら
ID:4952598
-
-
-
4
-
常備菜レシピ
「小松菜のしらす炒め」は、こちら
ID:4952712
-
-
-
5
-
常備菜レシピ
「人参の明太子和え」は、こちら
ID:4952595
-
-
-
6
-
常備菜レシピ
「パプリカのアンチョビ炒め」は、こちら
ID:4952738
-
-
-
7
-
常備菜レシピ
「かぼちゃの甘辛炒め」は、こちら
ID:4957715
-
-
-
8
-
常備菜レシピ
「カレーポテトサラダ」は、こちら
ID:4952594
-
-
-
9
-
常備菜レシピ
「揚げない鶏胸肉の南蛮漬け」は、こちら
ID:4957638
-
-
-
10
-
常備菜レシピ
「野菜の肉巻き」は、こちら
ID:4957690
-
-
-
11
-
常備菜レシピ
「味噌そぼろ」は、こちら
ID:4952754
-
コツ・ポイント
ブロッコリーは、キッチンハサミでカットすると子房にしやすいです。
粗熱をしっかりとってから、保存容器に入れてください。
作り置きに便利な保存容器はこちら！
http://www.angers-web.com/Daloplast6p
粗熱をしっかりとってから、保存容器に入れてください。
作り置きに便利な保存容器はこちら！
http://www.angers-web.com/Daloplast6p
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りの基本「緑」のおかずとして◎
電子レンジ調理がもっと身近に。
「電子レンジで手軽に調理 コランダー＆バット ふた付き M」はこちら。
https://www.angers-web.com/colander
電子レンジ調理がもっと身近に。
「電子レンジで手軽に調理 コランダー＆バット ふた付き M」はこちら。
https://www.angers-web.com/colander
アンジェ公式キッチン
