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糖質制限☆おから抹茶マフィンmini

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Description

粉なし！バターなし！混ぜて焼くだけ簡単！

材料 （小さいサイズ12個分）

おから
200g
玉子
2個
エリスリトール
70g
無調整豆乳
60g
抹茶
30g
ベーキングパウダー
小さじ1
アーモンドスライス
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを180度で余熱をしておく

  2. 2

    卵をボールに割りいれてエリスリトールを入れてよく混ぜる

  3. 3

    ②のボールに更に豆乳を加えて混ぜる。

  4. 4

    ③のボールの中におからを加えてよく混ぜる

  5. 5

    最後にベーキングパウダーを混ぜてマフィン型に入れてアーモンドスライスをのせてオーブンで35分

コツ・ポイント

よーく混ぜて焼くだけ！

このレシピの生い立ち

小腹がすいた時のおやつにおすすめです(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
レシピID : 4776963 公開日 : 17/10/26 更新日 : 18/10/21

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糖質制限☆おから抹茶マフィンmini
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