【離乳食後期】魚と豆腐の枝豆ナゲット

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Description

夏バテを予防する枝豆を使った手づかみ食べのレシピ。大人も塩を振れば立派なおつまみに!ぜひお試しください。

材料

mogcookの魚
10g(1パック)
20g
少量

作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、さっとほぐします。

  2. 2

    豆腐は水切りし、枝豆は茹でてすり潰します。

  3. 3

    具材を混ぜ合わせて一口大に成形し、フライパンに油を熱し弱火で両面焼けば出来上がり♪

コツ・ポイント

枝豆には新陳代謝を促進しビタミンB1が豊富に含まれているため、夏ばて予防にピッタリな食材です。
更にカロテンも含んでいるので、皮膚や粘膜を丈夫にします。

このレシピの生い立ち

栄養豊富で美味しいお魚を赤ちゃんのうちから味わってほしくて。
レシピID : 4619003 公開日 : 17/07/11 更新日 : 18/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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curisupin
そぼろになりました(笑)おいしかった♬

まとめるのが少し難しいですね(汗)!大人はおつまみにどうぞ♪

初れぽ
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PeppaPiggy
2倍の分量作ったのに、あっという間に完食でした!感謝です☆

鮮やかなグリーンが美味しそう!つくれぽありがとうございます!