簡単ヘルシー♪ひよこ豆とツナのディップ
Description
ディップの材料はほんの3つ！ミキサーで混ぜるだけなのに、お店みたいな味に仕上がります。野菜が苦手なお子様にもぜひ！
オジカソース
材料
（2人分）
70g
◎オジカ フレンチドレッシング
50ml
◎ゆでひよこ豆（なければ大豆）
40g
好みの野菜（人参、大根、アスパラ等）
適宜
粗挽き黒コショウ
少々
パセリのみじん切り
少々
作り方
-
-
1
-
今回はフレンチドレッシングを使います。
-
-
-
2
-
野菜は食べやすい大きさに切っておきます。
-
-
-
3
-
ミキサーに◎の材料を入れ、なめらかになるまで混ぜます。（ツナ缶は油ごと入れてください）
-
-
-
4
-
ディップの上に黒コショウとバジルを振り、野菜と一緒に盛り付けて出来上がり☆
-
コツ・ポイント
2の行程でミキサーが回りづらければ、少量のオリーブ油を混ぜて調整してみてください。
大きなミキサーの場合、倍量で作ったほうが作りやすいです。
大きなミキサーの場合、倍量で作ったほうが作りやすいです。
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり食べられる、美味しいディップが食べたい！と思って作りました。
豆も入れてヘルシーに。
豆も入れてヘルシーに。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
オジカソース
