♡離乳食♡手づかみ焼きうどん♡卵なし!

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Description

タンパク質入りなので栄養満点☆手づかみだから食べさせるのも楽チン♪卵なし♡冷凍可♡

材料 (2〜3食分)

1袋(200g)
野菜(あるものでOK。今回は人参、玉ねぎ、ピーマン使用)
80g程度
鮭 or ツナ
30g
適量
大さじ2
大さじ1
大さじ3

作り方

  1. 1

    うどんを茹でて水気を切り、1センチくらいに刻む。
    (面倒なので、私は先に袋の上から包丁で刻んでから茹でてます 笑)

  2. 2

    鮭は茹でて骨と皮を取り除き、細かくほぐす。
    野菜を茹でて細かく刻む。

  3. 3

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    ボウルに1と2、粉と水を入れて混ぜる。

  4. 4

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    鰹節を入れて混ぜる。

  5. 5

    フライパンを熱して油を薄くひく。

  6. 6

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    スプーンですくってフライパンに落とし、焼いていく。焼き色がつくとひっくり返せるので、裏返して焼く。

  7. 7

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    両面焼き色がついたら完成。
    冷凍する場合は、重ならないように広げて冷ます。

  8. 8

    冷めたら1食分ずつ重ならないようにラップし冷凍する。解凍は600W2分くらいでできます。

  9. 9

    シラスや他の魚、お肉などなんでもアレンジ自由です♡

  10. 10

    《つくれぽ100人達成しました!作ってくださった皆様ありがとうございます(*^^*)》

  11. 11

    ●森川さん●
    謝ってコメントなしで掲載してしまいましたm(_ _)mごめんなさい!
    れぽありがとうございます!

コツ・ポイント

まとまりにくい場合は粉で調整してください。その際は、小麦粉:片栗粉 2:1の割合にしてください。
焼くときは最初はくっつきますが、焼き色がつくと裏返せます。

このレシピの生い立ち

普通のうどんに飽きてしまった息子のために、手づかみできるように作りました。これならばくばく食べてくれます♡
レシピID : 3399199 公開日 : 15/09/11 更新日 : 18/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ゆゆゆぱっと
片栗粉少し減らして!うどんもう少し長めに茹でたら良かった…けど、手止まることなくモリモリ♪キャベツ玉ねぎもやしなど野菜たっぷり!
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料理上達中
気に入ってくれました!!ありがとうございました!
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9mmbear
あっという間に完食してくれました♪
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プシュ丸
卵アレルギー&甘い(人参やカボチャ)などのおやきしか食べない偏食娘がパクパク食べています!