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簡単！卵焼き器で作るヘルシーお好み焼き

簡単！卵焼き器で作るヘルシーお好み焼きの画像

Description

肉なしでかなりヘルシー。卵２個で満足なお好み焼きになりました(^^)お弁当に！ランチに！おすすめです✩

材料 （弁当材料として４回分、メインとして１人分）

キャベツ
5枚
✩お好み焼き粉
50g
✩卵
2個
✩水
大さじ2
サラダ油
大さじ1
■ トッピング
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
青のり
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにします。

  2. 2

    ✩をボウルで混ぜ、１のキャベツも入れ混ぜます。

  3. 3

    写真

    卵焼き器に油を熱し、２を一気に流し入れ裏表弱火で何度かひっくり返しながら焼いたら出来上がり♡

  4. 4

    切り分けて、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりなどトッピングして完成☆

コツ・ポイント

卵焼き器で裏表 弱火で焼くのがポイント！焦げずに中まで火が通ります！

卵焼き器で作ると、お弁当に入れるとき、切り分けやすく詰めやすいですよ！

小さ目のフライパンでも出来ます。

このレシピの生い立ち

小さ目のフライパンを持っておらず、ちょうどいい大きさの卵焼き器で焼いてみると、切り分けてお弁当に入れやすいお好み焼きが完成しました(^^)

切り分けしない場合は、この分量で１人分になります。ひとりランチなどにもどうぞ♡
レシピID : 3517221 公開日 : 15/11/15 更新日 : 15/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年9月3日
写真
おにぎり0903
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#料理男子 #料理初心者OK #料理が苦手でも大丈夫！ #料理初心者でも作れました #ストック食材
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写真
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写真
racheln☆
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写真
あやちん０８１６
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#卵焼き器 #お好み焼き
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にーっしまみ
簡単！卵焼き器で作るヘルシーお好み焼き
by にーっしまみ