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レンジで簡単★豚バラの重ね蒸し

レンジで簡単★豚バラの重ね蒸しの画像

Description

ビタミン×アリシン×クエン酸で疲労回復の1品メニュー♪

材料

豚ばら肉
160g
玉ねぎ
1個
レモンの絞り汁
大さじ2杯
青ネギ
お好み
ポン酢
お好み

作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮をむき、根と茎を切り落としたら、0.5～1cm幅の輪切りにします

  2. 2

    青ネギは小口切りに、豚ばら肉は食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    写真

    玉ねぎ、豚ばら肉の順番に重ね、500Wの電子レンジで8分加熱します

  4. 4

    小口ネギとレモンをかけたら完成です

    ポン酢につけお召し上がりください

コツ・ポイント

豚肉(ビタミンB1)＆玉ねぎ(アリシン)＆レモン(クエン酸)が疲労回復と食欲促進効果をもたらします

このレシピの生い立ち


暑さと湿気でへとへとの体を元気にしたい！そしてレンジですぐ簡単に調理したくて考えました
レシピID : 5154818 公開日 : 18/07/05 更新日 : 18/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2019年4月24日
初れぽ
写真
☆hironon☆
ネギ無くて謝｡｡玉ねぎの甘みと酸味がちょうど良く美味でした♪感謝

ネギなしでもOK！レポ有難うございます！玉ねぎが旬ですね★

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～★R★食べる健康～
レンジで簡単★豚バラの重ね蒸し
by ～★R★食べる健康～