チビ冬の弁当*餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ

Name: チビ冬の弁当*餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ
Yield: 作りやすい量
Ingredients: 餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ; 餃子なかみ冷凍 目安150g～200g; 卵 一個; 片栗粉または薄力粉 大さじ1; 高野豆腐の粉 丸めやすくなるまで; 揚げ油 適量; お好みのたれやソース 今回はソース 少々; 他; 海苔ごはん、マッシュカボチャとクリチー混ぜ、フルーツ 適量

Description

面倒なことは大量に…で、餃子のとき、なかみを沢山めに作っておき、アレンジしました。

管理栄養士こに蔵

材料（作りやすい量）

■ 餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ

餃子なかみ冷凍

目安150g～200g

卵

一個

片栗粉または薄力粉

大さじ1

高野豆腐の粉

丸めやすくなるまで

揚げ油

適量

お好みのたれやソース　今回はソース

少々

■ 他

海苔ごはん、マッシュカボチャとクリチー混ぜ、フルーツ

適量

作り方

1

とにかく、上から順に混ぜ合わせ、丸め、揚げる。これも多めに揚げて小分け冷凍。弁当には２個を半分に切って入れてます。

コツ・ポイント

高野豆腐の粉末が水分を吸います。卵などつなぎがないと、高野豆腐の粉末の割合が多く、ボソボソした感じになってしまいます。

このレシピの生い立ち

上記のように、おおざっぱですが、弁当にちょうど良かった(*^-^*)

レシピID : 3574301 公開日 : 15/12/15 更新日 : 15/12/16

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く

チビ冬の弁当*餃子なかみﾅｹﾞｯﾄ

Description

材料 （作りやすい量）

作り方

1

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

最近見たレシピ

材料（作りやすい量）

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート