火を使わない！レンジで簡単オムレツ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 耐熱皿に卵を割り入れかき混ぜます。卵は膨らむので少し深い器がおすすめです。
-
2
人参は2cmくらいの細切りに。
ピーマンは一口大に。
ウインナーは4～5等分の斜め切りに。
それぞれ切ったら卵の器に入れ混ぜます。 - 3 ピザ用チーズを好きな量入れ、具材全体がバランスよく混ざったら、蓋をするようにマヨネーズを全体に網目模様にかけます。
-
4
そのまま電子レンジに入れ600ワットで5～6分加熱します。加熱後、卵が固まりきれていなかったら30秒ずつ様子を見ながら加熱してください。
※加熱しすぎるとボソボソになるので注意！ - 5 最後にケチャップをかけたら完成です。スプーンですくって食べられます。
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