シャキシャキレンコンソーセージ風の画像

Description

喜多方市の食改さんより、特別に教えて頂いた健康に良く美味しいレシピです。

材料 (4人分)

100g
ひたし豆
20g
100g
1個
20g
5g
味噌
10g
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむき、半分をすりおろし、半分をみじん切りにします。

  2. 2

    玉ねぎ、ひたし豆、人参をみじん切りにします。

  3. 3

    鶏ひき肉に1と2の材料と卵、調味料を混こねるように、混ぜ合わせます。

  4. 4

    混ぜ合わせたものを4等分にし、ラップに棒状につつみます。

  5. 5

    キャンディ包みにし、両端を輪ゴム等で留め15分程度蒸したら出来上がりです。

コツ・ポイント

・ひたし豆の代用として、インゲンでも良いです。

このレシピの生い立ち

喜多方市食生活改善推進員会さんの発行された、『第3回わたしのおすすめ料理レシピ集』より、慶徳地区の蓮沼幹子さんのレシピを特別に教えて頂きました。ありがとうございました。
レシピID : 5575950 公開日 : 19/04/11 更新日 : 19/05/08

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