簡単時短♡オートミール納豆の和風リゾット
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作り方
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1
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耐熱性ボールに
◎オートミール
◎だし粉末
◎水
を入れてかき混ぜます
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2
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電子レンジで500w40秒チンします。
取り出してムラがないようにかき混ぜ、
再度500w40秒チンします。
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3
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取り出して、もう一度かき混ぜ
余分な水分を飛ばして
お皿に盛り付けます。
◎納豆
◎きざみネギ
をのせて完成です♡
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4
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水分はお好みの分量を調節してください(^^)
わたしは少なめでモチっとしているのが大好きです♡
納豆との相性もバツグン♡
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5
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ネギは鮮度が良いものを生で食べるのがオススメ(^^)
納豆(ビタミンB1)の吸収を助け、糖質をエネルギーに変えてくれます
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コツ・ポイント
水の分量で食感が変わります！
少なめにするとモチっと
リゾットみたいに
多めにするとサラっと
お粥みたいになります♡
少なめにするとモチっと
リゾットみたいに
多めにするとサラっと
お粥みたいになります♡
このレシピの生い立ち
miyuki12さんのレシピを参考にさせて頂きました(^^)
とっても簡単で美味しくて栄養価が高くて、言うことなしですね♡
とっても簡単で美味しくて栄養価が高くて、言うことなしですね♡
