mレンジＤＥ本格鶏チリ

鶏肉は小さめの一口大(1.5ｃｍ角くらい)に切り、下味Ａの材料をもみ込む。

にんじんは小さめの乱切り、玉ねぎ、ピーマンは1.5ｃｍ角に切る。

耐熱皿に①の鶏肉を広げその上に②の野菜、混ぜ合わせたＢの調味料をかけ、ラップをして６００ｗで５分加熱する。