豆腐の旨煮(9ヶ月)@つくば市離乳食

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Description

対象:9ヶ月
鉄やカルシウムがとれるメニューです。
喉ごしが良いので体調が悪く咳が出る時も
食べやすくお勧めです。

材料 (子ども1人分)

40g
10g
10g
10g
しょう油
1g

作り方

  1. 1

    豆腐は1cmのさいの目切り,人参・大根は1cm角の薄切りにする。

  2. 2

    小松菜はみじん切りにして茹で,水をきる。

  3. 3

    人参,大根を軟らかく煮る。

  4. 4

    豆腐,小松菜を入れ火を通し,しょう油で味を付けてから水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
レシピID : 5568261 公開日 : 19/03/23 更新日 : 19/03/23

このレシピの作者

つくば市
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

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