豚肉とズッキーニのミルフィーユ☆*+

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Description

豚のもも肉とズッキーニ、チーズを使った、彩鮮やかで爽やかな夏らしい一品☆*+ノンオイルでヘルシー♡レンジだけで簡単に◎♡

材料 (2人分)

豚もも肉 薄切り
150g
大さじ1
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は水気を拭き取り、土台用3〜4枚を、1枚ずつ重ならないようにオーブンシートの上に並べる。

  2. 2

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    ズッキーニはガクを切り落とし、ピーラーで薄くスライスしておく。

  3. 3

    写真

    1に2をこんもり乗せ、粉チーズを上から万遍なくふりかける。

  4. 4

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    残りの豚肉を、蓋をするように3に乗せる。塩胡椒をする。

  5. 5

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    4をシートごと耐熱皿に乗せ、シート四隅を折り曲げトレー状に。ふんわりラップをする。

  6. 6

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    5を600wレンジで2分、追加で30秒〜加熱。庫内に放置し余熱を通す。粗熱が取れたら食べやすくカットして、蒸し汁を除く。

  7. 7

    写真

    蒸し汁を除きお皿に盛りつけたら完成です☆*+ヘルシーなもも肉とたっぷりのズッキーニを使った夏らしい爽やかな一品です♡

コツ・ポイント

レンジの加熱時間はご家庭の機器により調整を☆*+レモンをかけても美味しいです♡薄くそぎ切りにした鶏胸肉やささみを代用いただいても♡

このレシピの生い立ち

美味しかったお惣菜をお手本に、自分なりに作ってみました♡ぱさつきがちなもも肉もジューシーで、チーズの香りも◎ズッキーニの綺麗な緑が目にも嬉しい一品です☆*+
レシピID : 4016468 公開日 : 16/08/11 更新日 : 16/08/11

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