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お鍋に炊いたご飯と水を入れ、ご飯をよくほぐす
中火にかけ沸騰したら少し蓋をずらして弱火で5分煮る
火を止めて5分蒸らす
90gずつ軽量し、ラップで包んで冷凍保存用袋に入れて出来上がり♪(90gでちょうど8食分できます)