オクラとトマトの揚げギョーザ
Description
旬のオクラを使った揚げ餃子です☆トマトと一緒にヘルシー餃子を食べてみませんか?【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
材料
(10個分)
作り方
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1
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オクラは生のまま5mm厚さの輪切りにする。トマトは7mm角切りにする。
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2
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ギョーザの皮にオクラ・トマト・ピザ用チーズ1つまみ・塩少々を振る。
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3
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皮の周りに水をつけて普通の餃子のようにヒダを付けて閉じる。
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4
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油を熱し、皮がパリッとなるように揚げたら出来上がり☆
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コツ・ポイント
生のオクラとトマトを使った餃子です。暑い夏のビールのおつまみにぴったり!もちろんお子様にも。トマトは身のしっかりしたミディトマトがおすすめです。春巻きの皮でも美味しくできます。
【調理時間:15分】
【調理時間:15分】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエプロ
難波 啓子
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