2018年1月24日 更新

常備しておくと便利!サバ缶を使った簡単おかずレシピ

缶詰の食材は何かと便利です。特に魚介類などは鮮魚を買うよりも安く手軽に手に入るので、おかずの材料としては使い勝手が良いですよね。そこで、サバ缶をつかって簡単にできるおかずレシピを集めました。

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サバ缶を使っておかずを作ろう!

缶詰の食材は、お手頃価格で様々な食材が手に入るので便利ですよね。そこで、今回見ていきたいのがサバ缶を活用したおかずレシピです。どれも簡単なものばかりなので、サバ缶を常備して置きたくなるかも!?

トマト雑炊

洋風なトマト雑炊にサバを入れてみましょう。缶のものを使っているので、時間が無いときにささっと家にあるものだけで作れるレシピです。
簡単!トマト缶&サバ缶の雑炊

簡単!トマト缶&サバ缶の雑炊

材料 (3人分)
トマト缶(カットタイプ)300g
重曹 約1g(0.9g)
お湯180cc
ご飯お茶碗3杯
サバ缶(水煮。味噌仕様でも)1缶
ピザ用チーズ30g

簡単!トマト缶&サバ缶の雑炊 by さばしろねこ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが280万品

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「簡単!トマト缶&サバ缶の雑炊」5分足らずできるのに、素材のうま味が重なって単品でも満足できます。朝や、子供の帰りが早いお昼どき等でもお勧めです。 材料:トマト缶(カットタイプ)、重曹、お湯..
詳しいレシピはこちらへ

スンドゥブチゲ

スンドゥブチゲにはお肉を入れる人も多いと思いますが、魚介でも美味しくいただけます。煮汁から出る出汁もおいしいです。
簡単サバ缶でスンドゥブチゲ☆根菜入り

簡単サバ缶でスンドゥブチゲ☆根菜入り

材料 (1人分)
☆ごぼう(ささがき)1/4本分
☆長ネギ(白い部分)1/3本
☆にんにくすりおろし 1/3片
☆すりおろししょうが1/3片
☆ごま油 小さじ1
◎しめじ1/5株
◎えのき1/5株
鯖水煮缶(汁後と使用)1缶
絹ごし豆腐1/2丁
水菜1株
コチュジャン 大さじ1/2
中華がラスープ小さじ1/2
粉末唐辛子 小さじ1
水150cc
卵1個
小口ねぎ適宜
糸唐辛子(あれば)小さじ1

簡単サバ缶でスンドゥブチゲ☆根菜入り by milk*crown 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが280万品

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「簡単サバ缶でスンドゥブチゲ☆根菜入り」サバ缶は煮汁も全て入れ調理します。臭みをとって調理されている煮汁なので一緒に煮込んだお野菜はとても美味。 材料:☆ごぼう(ささがき)、☆長ネギ(白い部分)、☆にんにくすりおろし..
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南蛮漬け

揚げたり焼かずに簡単に作れる南蛮漬け風のレシピ。簡単でヘルシーなおつまみにもおすすめのレシピです。
簡単すぎで栄養満点☆サバ缶の南蛮漬け風

簡単すぎで栄養満点☆サバ缶の南蛮漬け風

材料 (1〜2人分)
☆酢大さじ4
☆醤油大さじ2
☆みりん 大さじ2
☆酒大さじ1
サバ缶1缶
人参1/3
玉ねぎ1/2
鷹の爪 お好みで

簡単すぎで栄養満点☆サバ缶の南蛮漬け風 by さぉぽんぽん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが280万品

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「簡単すぎで栄養満点☆サバ缶の南蛮漬け風」揚げない!焼かない!レンジを使えば火も使わな〜い!!簡単ヘルシーなのに栄養満点の一品です♪(●´□`)♡ 材料:☆酢、☆醤油、☆みりん..
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