さっぱり梅味は、食欲のない時のお助けふりかけ。
じゃこと梅干しのふりかけ
じゃこと梅干しのふりかけ by村田裕子さんの料理レシピ - レタスクラブ
塩けと酸味がちょうどよい保存食。お弁当のおかずに「じゃこと梅干しのふりかけ」のレシピです。プロの料理家・村田裕子さんによる、ちりめんじゃこ、梅干しなどを使った、Kcalの料理レシピです。
他にも色々！ふりかけバリエーション
たらこと万能ねぎのふりかけ
材料（作りやすい分量）
たらこ…大１腹(100g)
万能ねぎ(小口切り)…５本
たらこ…大１腹(100g)
万能ねぎ(小口切り)…５本
たらこと万能ねぎのふりかけ by村田裕子さんの料理レシピ - レタスクラブ
ねぎの香りで生臭さも気にならない保存食。お弁当にも「たらこと万能ねぎのふりかけ」のレシピです。プロの料理家・村田裕子さんによる、たらこ、万能ねぎなどを使った、Kcalの料理レシピです。
たらのそぼろふりかけ
材料
たら...200ｇ
酒...大さじ1
☆薄口醤油...大さじ1
☆砂糖...大さじ1
☆みりん...大さじ1
たら...200ｇ
酒...大さじ1
☆薄口醤油...大さじ1
☆砂糖...大さじ1
☆みりん...大さじ1
via uf-polywrap.com
ヨーダ
ちりめんじゃこ…20g
梅干し(種を除く)…２個