2022年10月28日 更新

オレンジカリフラワーについてのあれこれ!特徴や栄養価、レシピなどなど

カリフラワーといわれて一般的なものは、白色のつぼみのものでしょう。しかし、つぼみがオレンジ色のオレンジカリフラワーもあるんです!店頭ではあまり見かけることはありませんが、インパクトのあるその見た目から近年注目され始めています。

5,143 view お気に入り 0

オレンジカリフラワーの種類

オレンジカリフラワーの主な品種は、2種類あります。

・オレンジ美星(みせい)
・オレンジブーケ

オレンジ美星は収穫時期よりも早い段階で刈り取られる小さめのオレンジカリフラワーで、みずみずしい食感があり生食にも向いています。

オレンジブーケはブーケに似ていることから名づけられた品種で、鮮明な山吹色をしているのが特徴です。
いずれも、ゆでてもオレンジ色が残るのでサラダなどの彩が良くなります。
 (109230)

オレンジカリフラワーの選び方(見分け方)

①葉先までしっかりとしていて、ハリがあるもの

オレンジカリフラワーはなるべく葉つきのものを選びましょう。

カリフラワーやブロッコリーの葉は捨ててしまうという人が多いと思いますが、じつは葉や茎も食べることができるので、すべていただきたいところ。

葉に元気がないものは鮮度が落ちているので、要注意と考えていいでしょう。

②つぼみが鮮やかなオレンジ色で、ぎっしりと詰まっているもの

全体がムラなく色づいているものを選びましょう。

オレンジカリフラワーに限らずカリフラワーは収穫後も成長し、徐々に隙間ができてきます。

成長しすぎたものは味も食感も悪くなっているので気を付けて!
ずっしりと重みのあるものがおいしいですよ。

③変色したり、黒い斑点が出たししていないもの

収穫から時間が経つとつぼみや葉が変色したり、黒い斑点が出たりするので注意します。
 (109225)

オレンジカリフラワーの保存方法

ポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜室で保存です。

キッチンペーパーや新聞紙などで包んでからポリ袋に入れると、より乾燥を防止できます。
基本的にカリフラワーはあまり日持ちしないので早めに使い切ってくださいね。

オレンジカリフラワーの食べ方

58 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

この冬は金柑(きんかん)を食べてみよう♪きんかんの特徴やおすすめレシピ

この冬は金柑(きんかん)を食べてみよう♪きんかんの特徴やおすすめレシピ

キンカンは、ミカンやオレンジに比べると小さくて存在感も薄く、馴染みもあまりないフルーツです。しかし、柑橘(かんきつ)類には珍しく、皮ごと食べられ栄養豊富なんですよ。そして意外とレシピも豊富!今回はこのきんかんにスポットを当ててお届けしていきます。
ruru | 1,122 view
「うど」ってどんな野菜?簡単・美味しい「うど」レシピも♪

「うど」ってどんな野菜?簡単・美味しい「うど」レシピも♪

うどの旬は、3月から5月(春~初夏)です。まさに今、旬真っただ中!ですが、あまりなじみの深いお野菜とは言えませんよね。今回はそんな「うど」に注目してみたいと思います。
ruru | 6 view
今年の秋は梨を味わい尽くす!梨のエトセトラを調査♬

今年の秋は梨を味わい尽くす!梨のエトセトラを調査♬

秋の味覚、梨。ジューシーで、シャキシャキした、特有の食感が好きな人も多いでしょう。今回は梨の栄養、保存方法、選び方、切り方、そしてレシピと多方面から調査してみましたよ。どうぞご覧ください。ますます梨が好きになっちゃうかも!?
ruru | 2,801 view
「オレンジ」にもいろいろな種類が♪ それぞれの旬や特徴をチェック!

「オレンジ」にもいろいろな種類が♪ それぞれの旬や特徴をチェック!

ひと口にオレンジと言っても、実はいろいろな種類があるんです。オレンジの種類と旬や味の違い、おいしいオレンジの選び方などをご紹介します。
yokapon | 27,571 view
ハーブの女王「よもぎ」は万能選手!その活用法やレシピをご紹介♪

ハーブの女王「よもぎ」は万能選手!その活用法やレシピをご紹介♪

道端にもよく生えている「よもぎ」は、日本人にとって身近な存在ですが、その栄養と効能がすごいんです!使ってよし、食べてよし、飲んでよしのスーパー野草「よもぎ」。その実力たるやいかに!?
ruru | 13 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ruru ruru

おすすめの記事

今注目の記事