ポリ袋で簡単！！洗い物削減♡
あと一品や箸休め、おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
あと一品や箸休め、おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
ポリ袋で♪水菜と塩昆布の浅漬け
水菜の美味しい季節ですね、塩昆布と浅漬けにしましょう。
味見してみて 万が一薄かったら しょうゆを少々好みでかけてみてくださいね。
味見してみて 万が一薄かったら しょうゆを少々好みでかけてみてくださいね。
材料（作りやすい人分）
水菜５０ｇ
塩昆布１０ｇ
しょうゆ好みで少々
水菜５０ｇ
塩昆布１０ｇ
しょうゆ好みで少々
ポリ袋で♪水菜と塩昆布の浅漬け レシピ・作り方 by カゲジジ｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ポリ袋で♪水菜と塩昆布の浅漬け」のレシピ・作り方ページです。
くわしいレシピはこちらからご覧ください
箸が止まらない♪おくらの漬け物
材料（2人分）
おくら1袋
●白だし大さじ2
●砂糖小さじ1／3
おくら1袋
●白だし大さじ2
●砂糖小さじ1／3
1度食べたら止まらない味ですよ♪
おくらのシャキッとした歯ごたえが、美味しい漬け物です。
サッと茹でて白だしで漬け込むだけ！ポリ袋で漬け込むので、とても簡単です。
おくらのシャキッとした歯ごたえが、美味しい漬け物です。
サッと茹でて白だしで漬け込むだけ！ポリ袋で漬け込むので、とても簡単です。
ポリ袋で簡単！箸が止まらない♪おくらの漬け物 レシピ・作り方 by まめもにお｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ポリ袋で簡単！箸が止まらない♪おくらの漬け物」のレシピ・作り方ページです。
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セロリの酒粕味噌漬け
＜3人分＞
セロリ(太い部分) 3本
酒粕 大さじ1.5
味噌 小さじ2
みりん 小さじ2
セロリ(太い部分) 3本
酒粕 大さじ1.5
味噌 小さじ2
みりん 小さじ2
via ameblo.jp
セロリの太い茎の部分を、酒粕と味噌で漬けました。
セロリの水気が抜けてしんなりし、そこに酒粕味噌がしみこみます
セロリの水気が抜けてしんなりし、そこに酒粕味噌がしみこみます
ruru
