風邪予防にもお肌にも必要な○○とは？

冬といえばカサカサ乾燥の季節です。乾燥はお肌にはもちろん、風邪予防にもよくないってことご存知ですか？乾燥対策をしっかりとして、寒くなる季節に備えましょう。

4.観葉植物をおく

観葉植物は室内の空気が乾燥すればするほど、空気中に水分を放出する働きをします。

水の入った入れ物を置くだけでも、気化するので湿度をあげるのに役立ちます。

洗面器など口が広いものならなんでもよいですが、片手鍋は持ち運びに便利です。

カーテンなどに吹きかけておくと良いようですが、部屋中にまきすぎるのもカビや雑菌の繁殖に繋がるので注意しましょう。

適正な湿度を保つには加湿器が一番手っ取り早いです。

イ草の断面はスポンジのようになっており、その中に空気がたくさん含まれています。湿度が高い時には大気中の水分を吸収し、湿度が低くなってきたら水分を放出することで湿度調節の役割を果たしています。

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