2017年6月16日 更新

もやしは副菜にも主菜にも!簡単もやしレシピで節約おかず

もやしといえばリーズナブルな食材として人気がありますよね。作り置きの副菜からメインのおかずまで、様々な料理になります。簡単なもやしレシピをまとめました。

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もやしがメイン料理♡簡単節約.グラタン

もやしがメイン料理♡簡単節約.グラタン

材料 (1人分)
もやし1/2袋
ウィンナー、ハム等2~3本
バターorマーガリン10g
薄力粉大さじ1
牛乳180cc
☆コンソメor鶏ガラスープ小さじ1弱
☆塩コショウ少々
■ «グラタン トッピング»
パン粉、チーズ等適量
サーモンアボカドもやしレモンの生春巻き

サーモンアボカドもやしレモンの生春巻き

材料
もやしレモン100g
刺身用サーモン(1cm幅にする)100g
アボカド(スライス)1/2個
イタリアンパセリもしくは、にら1把
ライスペーパー7-8枚
スイートチリソース適量
シャキシャキの歯ごたえがたまらないもやし入りの生春巻きレシピ。ランチなどにもいいあっさりヘルシーメニューですね。
簡単☆もやし豚巻き〜洋風〜トマトソース

簡単☆もやし豚巻き〜洋風〜トマトソース

材料 (4人分)
豚肉250g
もやし1袋
人参1/2本
☆コンソメ固形1個
☆トマトソース大さじ4
☆水100cc
パセリ 少々
もやしを豚肉でまく和食レシピはよくありますが、トマトベースでも美味しくいただけます!
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