冷凍保存でフルーツをもっとおいしく！冷凍するコツとおいしい食べ方

凍ったままや半解凍でそのまま食べればシャリシャリの食感に♪

ブドウ、メロン、バナナは冷凍庫から出したての凍ったままで食べるとそのままでとても美味しいです。
via 9カ月後に食べてもおいしい、果物を冷凍保存するコツ｜ライフハッカー［日本版］

冷凍保存したフルーツを早く解凍しようと
電子レンジなどで急激に温めるのはＮＧです。

室温でゆっくりと自然に解凍するのが
美味しさを保つ解凍方法のコツです。

半解凍（室温28℃で約20～30分程度）は
解凍の状況を目で確かめることが出来るのが利点です。

シャーベットのように食べても良いですよ。
完全に解凍されるまでは約70～80分ほど掛かります。
via フルーツの冷凍保存！実は冷凍すると栄養価があがることが判明！！ | Happy News Style

冷凍フルーツを使ったおすすめレシピ

お水に冷凍フルーツを入れるだけ♪デトックスウォーター

材料（1人分）

冷凍ミックスベリー100gミントひとつかみ水250ml
作り方

凍ったままのミックスベリー、ミント、水をびんなどに入れ、冷蔵庫で30分～2時間ほど置いてから飲む。

via online.reishokukyo.or.jp

お酢+フルーツで栄養たっぷり♡フルーツビネガーウォーター

フルーツビネガーウォーター（きび酢入）

今話題のフルーツビネガーウォーター！
ビタミン、ミネラルがとれるので、身体に優しいジュースです。

材料（1人分）
バナナ1/8本
キウイ1/8個
冷凍ミックスベリー10g
水120ml
蜂蜜 20g
きび酢（奄美自然食本舗）小さじ1
ミント 1葉
氷50ｇ

via cookpad.com

冷凍フルーツならサングリアもサッと作れる♪

冷凍フルーツのノンアルコールサングリア

ぶどうジュースに冷凍フルーツを入れるだけ♪
パーティーにいかがですか？

材料
フルーツ（ぶどう、オレンジなど）お好みで
ぶどうジュース1人150ccくらい

via cookpad.com

冷凍フルーツと牛乳をミキサーに！簡単スムージー

朝食にも♡苺とマンゴーのスムージー♡

冷凍フルーツなんでも組み合わせて作ってください♡
こたつで冷たいスムージー飲むのが、真冬の幸せ( *´艸`)

材料（2杯分）
冷凍いちご適当に
冷凍マンゴー適当に
メープルシロップ小さじ2
牛乳200ccくらい

via cookpad.com

ヨーグルト+冷凍フルーツ+グラノーラを合わせて♪簡単ヘルシーなデザート

娘が寝てる間にアイス食べたくて近所のコンビニ行ったらファミマの合併のせいで閉店セールでなにもなく、、、仕方なく#おうちデザート。#充分 #おいしい #ハマる #グラノラ #冷凍フルーツ #ヨーグルト #desert #fruit #berry #strawberry #マンゴー #mango #yogurt #honey #蜂蜜 #ハチミツ #デザート

via websta.me

ヨーグルトとチアシードを合わせるのも人気！

林檎たっぷり❤チアシードでヨーグルト♪（冷凍果物）

フランス人の友人が、デザートを必ず食べるのは、料理に砂糖を使わないからだと言っていました❤・・❤今回の量ですと、ダイエット中の朝食になります♪

材料（１人分）
無糖ヨーグルト大匙５
りんご（皮付きがキレイで早い♪）４分の１個
冷凍カットパイン４つ
冷凍巨峰１つ
チアシードひとつまみ
マシュマロ１つ

via recipe.rakuten.co.jp