ラップを使えばおいしさ長持ち！【魚介類の冷蔵保存法】

昨日買ったばかりの魚がちょっと臭う…。それはスーパーで買ってきたお魚をパッケージのまま冷蔵庫に入れてしまっていることが原因かもしれません。今回は、傷みやすい魚介類の新鮮さとおいしさを保つために、冷蔵庫に入れる前にできる保存テクニックをご紹介します。

傷みやすい魚介類、どう保存する？

買ってきたお魚をいざ料理しようと思ったら、冷蔵庫に入れておいたのに何だか臭う…。
こんなこと、ありませんか？

それは魚を正しく保存できていないのかもしれません！

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魚介類を冷蔵庫でおいしく保存するポイント

1.下処理をする

「丸ごとの魚」は頭や内臓を取り除き、よく洗ってからクッキングペーパーで水気をふき取りましょう。さらに、内臓のあったところにクッキングペーパーを詰めて、血やドリップを吸収させます。

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魚は「内臓（わた）」や「えら」から傷みが進むといわれています。冷蔵保存する前に、内臓やえらを取る「下処理」をしてから保存しましょう。
via 新鮮さとおいしさを保つ「魚介類」の正しい「冷蔵・冷凍保存方法」 | Lidea(リディア)

2.チルド室を使う

チルド室の一例

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チルド室、パーシャル室などの名前がついている特定低温室は、冷蔵室と比べ低い温度設定になっているので、冷蔵室よりも食材の鮮度を長く保てます。そのような機能がついている冷蔵庫では、そこで保存します。
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3.水気を拭き取る

ドリップと呼ばれる魚から出る余分な水気は、魚の生臭みの原因にもなるので、クッキングペーパーでふき取りましょう。クッキングペーパーで包んで保存するのも効果的です。
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4.ラップなどで包んで密閉する

魚介類も空気に触れていると雑菌が増えて臭いが出たり、腐りやすくなったりします。
ラップに包んでから、ポリ袋や保存袋に入れできるだけ空気を抜いて密閉します。
こうすることで、乾燥や酸化も防げます。

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5.加熱したり下味をつけたりしてから保存する

加熱をしたり、下味をつけたりすると保存性が高まり、調理もしやすくなります。「刺身用の魚」は昆布締めにする、「切り身」は味噌や醤油に漬けるなど、下味をつけておきましょう。エビは茹でてから保存すると、保存期間が長くなります。
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