2017年6月8日 更新

もはや定番!「サラダチキン」の作り方&レシピまとめ

コンビニの商品からじわじわと人気になり、スーパーなどでも定番になった「サラダチキン」。ヘルシーでおいしいサラダチキンをさらにコスパよく、味つけも自分好みに作れると、手作りレシピも増えています!そんなサラダチキンの作り方と味つけレシピをまとめました♪

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ヘルシーな「サラダチキン」を自宅で作ろう!

ヨークベニマル|サラダチキンレシピ

コンビニの商品から人気に火がつき、いまやスーパーのPBなどでも
よく目にするようになった「サラダチキン」。

コンビニやスーパーでも定番の商品になりましたが、
意外と簡単に作れる!と再現レシピもたくさん登場しています。

高たんぱく・低カロリーの鶏むね肉だからヘルシーなのもうれしいですね。
ヘルシーでコスパもいい「サラダチキン」、家でも作ってみませんか?

ジップロックを使って作るサラダチキン

セブンイレブンのサラダチキン 再現レシピ

セブンイレブンのサラダチキン 再現レシピ

【材料】
・鶏むね肉
・塩
鶏むね肉をジップロックに入れて口を閉め、お湯を沸かした鍋で加熱します。
鍋はなるべく温度が下がりにくい鋳物の鍋や土鍋がよいですが、その他の鍋でも蓋をすれば作ることができます。その場合は鍋の厚みによって予熱時間が変わってくるので調整してみてください。

ポイントは加熱しすぎないことです。そのためにも予熱だけで調理するのが一番簡単に仕上がります。

2/2 セブンイレブンのサラダチキンの簡単・格安再現レシピ [節約] All About

2/2 セブンイレブンのサラダチキンの簡単・格安再現レシピ [節約] All About
ダイエットの神食材とも言われているセブンイレブンのサラダチキン。一時期より安定したとは言え、未だに売り切れてしまっていることも多い商品です。今回は極力簡単に、そして半額以下の金額でできるセブンイレブンのサラダチキン再現レシピをご紹介します。(2ページ目)
詳しい作り方はこちら!

ラップを使って作るサラダチキン

ハーブの香りと昆布の旨みが決め手!昆布締めハーブサラダチキン

ハーブの香りと昆布の旨みが決め手!昆布締めハーブサラダチキン

<材 料> 作りやすい分量
鶏むね肉 ・・・1枚
塩 ・・・小さじ1/4
出汁用昆布 ・・・20cm×10cm 1枚
ローリエ ・・・1枚
タイム ・・・3本
下味をつけた鶏むね肉をラップに包み、蒸し器で蒸すレシピです。
鶏むね肉で作る「自家製サラダチキン」が安くてウマくて味変可能で神食材すぎる -  ぐるなび みんなのごはん

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コンビニ商品からじわじわと人気に火がつき、すっかり定番となった「サラダチキン」。築地に本社のあるコンビニ最大手を筆頭に、どのコンビニでもサラダチキンは人気商品ですね。材料はみんな大好きな鶏むね肉なので、サラダチキンの自家製レシピと、それを食材に楽しむ激ウマレシピを本日はご紹介。自分で作れば安くて旨くて大満足ですよ。ぜひお試しを。(築地のグルメ・ランチ)
詳しい作り方はこちら!

レンジで作るサラダチキン

レンジで簡単☆やわらかサラダチキン

レンジで簡単☆やわらかサラダチキン

いろんな料理に使えるシンプルな味のチキンです☆

材料
鶏むね肉1枚(約300g)
☆塩麹大さじ2
☆酒大さじ1
☆にんにく、しょうが(すりおろし又はチューブ)少々
塩、こしょう少々
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