2017年4月21日 更新

ナッツは美容と健康にいい!【『ポリラップPICKUPレシピ』より集めてみました】

美容と健康にいいナッツのおいしい食べ方を紹介します。

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ナッツはアーモンドだけでなく、くるみやピーナッツなどでも同様に作れます。
白砂糖で作るともっとあっさりした味になります。

デザートには「簡単☆りんごのソテー」

簡単☆りんごのソテー

簡単☆りんごのソテー

材料

2~3人分
りんご 1個
はちみつ 大さじ1
バター(マーガリン) 大さじ1
クルミ 20g
レーズン 大さじ1
シナモン 少々

簡単☆りんごのソテーの作り方

簡単☆りんごのソテー - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社 (17656)

1.りんごはきれいに洗い、縦半分に切り上下を切り落とします。軸をとり除き横に7mm幅にスライスします。
簡単☆りんごのソテー - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社 (17657)

2.クルミは粗く刻んで、フライパンで乾煎りして取り出しておきます。
簡単☆りんごのソテー - ポリラップ® レシピブログ  | 宇部フィルム株式会社 (17658)

3.フライパンにバターを入れて中火で溶かし、りんごの両面を焼きハチミツを回し入れ・クルミ・レーズンを加え、さっと混ぜ火を止めます。
このレシピは、
温かいうちにバニラアイスを添えるとおもてなしデザートに。
りんごを小さめに切って作るとヨーグルトのトッピングにとアレンジ自在。

みなさんも美味しいアレンジを考えてくださいね。
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