毎日食べるもの
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白米や玄米など主食を栄養価の高いもに変えてみませんか？
白い精製された白米は、食物繊維や栄養成分が取り除かれています。毎日、毎食食べる主食を栄養価の高いものに変えてみませんか？
とおこ |
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