2016年6月3日 更新

スタバでも大人気!巻くサンドイッチ「ラップサンド」の手作りレシピ集

野菜たっぷりのヘルシーさが女性に人気のサラダラップ。ラップサンド、トルティーヤサンドと呼ばれることも。最近はトルティーヤが市販でも手に入りやすくなったので、家でも簡単に作れます。手軽でヘルシー、そしてちょっとおしゃれな気分も味わえる、ラップサンドを作ってみませんか?

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おしゃれでヘルシーなファーストフードと言えば、ラップサンド

スタバではサラダラップという商品名です

スタバではサラダラップという商品名です

コストコでも!

コストコでも!

「メキシカンサラダラップ」約800円
興味本位で買ってみたけど、これも美味しい(^^)
タリーズでも!

タリーズでも!

ホットラップサンド
雑穀米の棒棒鶏サラダ

キヌア入り雑穀米と鳥肉の棒々鶏サラダをトルティーヤで巻いたラップサンドです。豊かなゴマの風味と、ラー油がアクセントになっています。
410円(税込)
トルティーヤで具材を巻くだけの便利な“ラップサンド”が、サラダになって進化中!朝食やランチに持ち歩いてもお洒落で、気軽にデリ気分が味わえる「サラダラップ」に注目です♡
スタバで軽く食事をしたい時にぴったりのサラダラップは、野菜がたっぷりとれるので女性に大人気。

話題のラップサンドは家でも簡単に作れます!

最近は、輸入食品店やスーパーでもトルティーヤが簡単に手に入るようになりました。ラップサンドを作るなら温めればすぐ使える市販のトルティーヤが手軽にできておすすめです。
コストコホールセールでお買い物 ~ 購入履歴  Holoholo Life

☆ラップサンドの作り方の基本

1.ラップを敷いたら、トルティーヤを置いて具を乗せ…

1.ラップを敷いたら、トルティーヤを置いて具を乗せ…

千切りのきゅうりとにんじんがたっぷりと鶏ささみにタルタルソース
2.ぎゅぎゅっと巻きます

2.ぎゅぎゅっと巻きます

巻き方のポイントは最初の巻き込みでギュッとすること
3.ラップで包んで先を閉じ、しばらく置いてなじませる

3.ラップで包んで先を閉じ、しばらく置いてなじませる

これで少し置いておけば、あるいはこのまま持っていけばラップ外しても形が崩れません

☆両端を折って巻くのもアリ!

ラップサンドイッチ特集(2) - ミセスNewYorkの食卓

★両端を折り(片手で撮影してるため爪楊枝を刺してます)
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