鉄
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子どもの脳の成長に鉄分は大切！集中力・学力低下の改善にも？？
女性は鉄分が不足がち、というのはよく知っていますが、子どもの脳の成長にも、鉄分は欠かせない存在です。２歳以下の子供の場合、鉄分が不足した状態が三カ月以上続くと、認知能力や運動能力、社会性、情緒の発達に支障が出るといわれており、とても大切な栄養素の一つなんですよ！
ruru |
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