じゃこ
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離乳食で「しらす」は本当に便利♪扱いやすく、栄養も豊富！
しらすは離乳食の初期から使えるたんぱく源です。うま味を生かして野菜と一緒に煮たり、おかゆにのせたりと他の食材とあわせて使いやすい食材。しらす干しとじゃこの違いや栄養素、離乳食にする時に注意点や、代表的なメニューをまとめました。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ruru |
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市販のふりかけの添加物が心配なら…自家製ふりかけがおすすめ！
市販のふりかけは化学調味料や着色料が心配。それなら自家製ふりかけを作ってみるのがおすすめです！無添加で美味しい手作りふりかけの作り方をご紹介します。
yokapon |
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