2016年9月24日 更新

真冬に災害が起こったら…。どうする?非常時の寒さ対策

いつ起こるか分からない大地震。もし長期間ライフラインがストップするような大災害が真冬に起こったら…。電気やガスがとまれば家庭の暖房器具のほとんどが使えなくなります。非常時の寒さ対策を見直してみましょう!

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避難所などで周囲にある身近なもので体温を保持する方法です。新聞紙やラップを巻き付けるだけで、保温効果が劇的にアップします。体の熱を逃がさないことが生命の維持・体力温存のためにとても大切です。
NHK そなえる 防災|動画で学ぶ|【寒さ対策】 新聞紙とラップで腹巻きを作る

2枚の新聞紙を二つ折りにし、その上からラップを巻きつけます。
NHK そなえる 防災|動画で学ぶ|【寒さ対策】 新聞紙とラップで腹巻きを作る

保温効果が劇的にアップします。

防寒のための服装などの工夫

自分の体温で温められた空気の層を閉じ込める事が防寒のコツです。
薄い服を重ね着して空気の層を作るようにしましょう。
また、首や脇、足首やおなか、仙骨を温めると効果的。
状況によっては、寝る際に帽子などで頭を温め、
カバンに足を入れるなど足首に空気の層を作ってください。
ダウンはとても暖かく、軽く、コンパクトになるので、冬山用の寝袋によく使われます。
発熱源である肌に近い部分で着たほうが、ふくらんで空気をたくわえ温かくなります。
上着としてではなく、肌に近い部分で着るのがアウトドアの知恵です。

ダウンの上着は、雨に濡れるとダウンが縮んで、
全く温かくないことも知恵として知っておいてください。

ダウンを肌の近くの中間着として着て、その上に防水、防風のものを着ると、
軽量の服で寒さ対策ができます。

寒さ対策のための防災グッズ

エマージェンシーシート

○エマージェンシーブランケット
薄いアルミシートの使い捨て防寒具。
暖房が期待できない状況で長時間過ごすことになったときも、これにくるまることで、体温の低下によって凍死したり風邪を引いたりすることを防げる。

地震・津波・火災・水害などで、屋外や避難所(学校の体育館などが指定されている場合が多い)に避難する場合や、震災などで帰宅難民となって駅などで一晩過ごす場合に活躍する。

畳んだ状態ではポケットティッシュよりコンパクトなので、カバンや非常持ち出し袋に入れておいても邪魔にならない。

【楽天市場】エマージェンシーブランケット S2126 1点:リビングソウル

88(税込)
災害時やアウトドアアルミブランケット非常用防水シートや保温シート。エマージェンシーブランケット S2126 1点
エマージェンシーシートと呼ばれることもあります。かさばらないので家族の人数分揃えておくと安心です。

【楽天市場】レスキュー簡易寝袋【防災用品/避難生活用品】【メール便可5】:e-レスキュー

518 (税込) 送料別
袋状になったアルミブランケットなので寝袋の代わりに使えます。防災グッズとして緊急時の就寝時に便利なブランケット。レスキュー簡易寝袋【防災用品/避難生活用品】【メール便可5】
寝袋タイプもあります。

湯たんぽ

立つ湯たんぽ 2.6L(袋付き) | タンゲネットショップ

1,296 税込
立つ湯たんぽのスタンダードタイプ。安全にお湯入れ、カバー掛けができ、お湯捨ても簡単。旧来の常識を破った革新的商品です。 ※袋の色、柄は実際の商品と異なります。 容量/2.6L サイズ/270×220×110(2.6L袋付き)
カセットコンロがあればお湯を沸かして、湯たんぽが使えます。

できるだけ暖かいものを食べましょう!

【楽天市場】【セット】モーリアンヒートパック加熱セット 加熱袋L1枚+発熱剤L3個セット heatpac-L(ky0a008)【RCP】:スーツケース旅行用品のグリプトン

651 (税込) 送料別
レビュー記入で特典進呈♪ 食べ物(アルファ米・マジックライス等)を温めたり用途色々 *旅行用品/旅行便利グッズ/海外旅行グッズ/調理/防災* 。【セット】モーリアンヒートパック加熱セット 加熱袋L1枚+発熱剤L3個セット heatpac-L(ky0a008)【RCP】

電気やガスが寸断されてる状況でも水さえあれば加熱調理が可能な発熱パックです。
火や電気を使わずレトルト食品や缶ジュースなどを加熱できます!非常災害用として常備ください!
少量の水で食べ物を温められる発熱剤。
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